Помогаю вернуть контакт с собой, найти равновесие и научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Бережно и в вашем темпе.
Я не верю в быстрые решения и волшебные техники. Настоящие изменения происходят, когда мы перестаём бороться с собой и начинаем себя слышать.
Мой подход сочетает глубинную психологию, практики осознанности и принципы японской философии wabi-sabi — красоты несовершенства. Вместе мы создаём пространство, где можно быть собой.
Выберите формат, который откликается вам
Личная встреча или онлайн. Работа с тревогой, стрессом, поиском себя
Для пар. Восстановление близости и понимания
8 недель практик для снижения тревоги и развития внимания к себе
4 сессии в месяц + связь между встречами
Знакомимся, обсуждаем запрос. Определяем, подходим ли друг другу
Погружаемся в ваш внутренний мир. Без спешки и давления
Находим корни трудностей. Учимся новым способам обращения с собой
Закрепляем изменения в жизни. Постепенно отпускаем
Впервые за долгое время я почувствовала, что могу просто быть — без необходимости что-то доказывать или соответствовать. Елена создаёт то самое безопасное пространство, о котором все говорят, но мало кто умеет создавать.
Первая встреча — это возможность познакомиться и понять, готовы ли мы работать вместе. Без обязательств.
@elena_tikhonova
hello@tikhonova.ru
Онлайн / Москва